ஜெமோ

கழுதையின் உடலில் இருந்து மூட்டைகளை இறக்குவதற்கு ஒரு பயிற்சி வேண்டும்.ஒரு பக்கம் மூட்டையை கழற்றினால் மறுபக்க எடையால் அதன் முதுகு முறிந்துவிடக் கூடும். இருமூட்டைகளையும் சரித்து ஒரே கணத்தில் பின்பக்க வழியாக இறக்க வேண்டும்

-ஜெமோ (எழுகதிர்)