குறைவானதையும் அதிகமானதையும் தவிர்த்துவிடு. குறைவானதும் அதிகமானதும் துன்பத்திற்கு அழைத்துச் செல்பவை. மிதமானது மட்டும்தான் அமைதிக்கான வழி. அந்த அமைதி மட்டும்தான் விடுதலையை நோக்கி செல்கிறது. எப்போதும் எதிலும் மிதமானதை தேர்ந்தெடு. - புத்தர்