படித்தது

ஒரு ஜப்பானிய துறவி சொன்னார்... இதை படித்தால் உங்கள் வாழ்க்கை இன்றிலிருந்தே மாறும்

உலகில் பலர் வெற்றியை தேடுகிறார்கள். சந்தோஷத்தை தேடுகிறார்கள். அமைதியை தேடுகிறார்கள். ஆனால் தேடும் இடத்தில் கிடைப்பதில்லை. ஏனென்றால் தேடும் திசை தவறாக இருக்கிறது. 

நூற்றாண்டுகளாக ஞானிகள் சொல்லிவந்த இந்த 5 உண்மைகளை இன்று நம் வாழ்க்கையோடு ஒப்பிட்டு பாருங்கள்.

1. கவலை என்பது நம் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாதவற்றை கட்டுப்படுத்த நினைப்பதால் வருகிறது

இன்று உங்களுக்கு என்ன கவலை இருக்கிறது?

நாளை என்ன ஆகுமோ என்ற கவலையா? மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்களோ என்ற கவலையா? வேலை இருக்குமா என்ற கவலையா? பிள்ளைகள் சரியாக வளருவார்களா என்ற கவலையா?

இந்த கவலைகளில் எத்தனை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கின்றன என்று யோசியுங்கள்.

நாளை என்ன ஆகும் என்பது நம் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை. மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்பது நம் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை. இயற்கை என்ன செய்யும் என்பது நம் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை. இருந்தும் நாம் இந்த விஷயங்களுக்காக இரவும் பகலும் கவலைப்படுகிறோம். தூக்கம் இல்லாமல் படுக்கையில் புரண்டு புரண்டு கிடக்கிறோம்.

ஒரு எளிய உண்மை இருக்கிறது. நம் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை மட்டும் கவனிக்கலாம். கட்டுப்பாட்டில் இல்லாதவற்றை விட்டுவிடலாம். இந்த ஒரு பழக்கம் மட்டும் போதும். கவலை பாதியாகும். வாழ்க்கை இலகுவாகும்.

2. மௌனம் என்பது வெறுமை அல்ல. அது ஆழமான சிந்தனை தொடங்கும் இடம்

நாம் எப்போதும் சத்தத்தில் வாழுகிறோம்.

காலையில் எழுந்தவுடன் தொலைபேசி. வேலையில் கூட்டங்கள். வீட்டில் தொலைக்காட்சி. படுக்கையிலும் காதில் ஒலிகள். மௌனம் என்பது நமக்கு பயமாக இருக்கிறது. ஏனென்றால் மௌனத்தில் நம் மனசு நம்மோடு பேசத் தொடங்குகிறது. அந்த பேச்சை கேட்க நாம் தயாராக இல்லை.

ஆனால் உண்மையான ஞானம் சத்தத்தில் பிறப்பதில்லை. மௌனத்தில் பிறக்கிறது. உலகின் மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்புகள் எல்லாம் மௌனத்தில் நடந்தவை. மிகப்பெரிய முடிவுகள் எல்லாம் மௌனத்தில் எடுக்கப்பட்டவை. மிகப்பெரிய புரிதல்கள் எல்லாம் மௌனத்தில் வந்தவை.

இன்று ஒரே ஒரு காரியம் செய்யுங்கள். பத்து நிமிடம் எந்த சத்தமும் இல்லாமல் அமருங்கள். தொலைபேசி வேண்டாம். தொலைக்காட்சி வேண்டாம். வெறும் மௌனம். அந்த பத்து நிமிடம் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது என்று கவனியுங்கள். வாழ்க்கையின் மிகவும் முக்கியமான பதில்கள் அங்கே இருக்கின்றன.

3. ஒழுக்கம் முதலில் கஷ்டமாக இருக்கும். ஆனால் வருத்தம் இன்னும் நீண்ட காலம் இருக்கும்

இரண்டு வலிகளில் ஒன்றை நாம் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

ஒழுக்கத்தின் வலி. அல்லது வருத்தத்தின் வலி.

ஒழுக்கத்தின் வலி தற்காலிகமானது. காலை நான்கு மணிக்கு எழுவது கஷ்டமாக இருக்கும். உடற்பயிற்சி செய்வது கஷ்டமாக இருக்கும். படிப்பதற்காக நேரம் ஒதுக்குவது கஷ்டமாக இருக்கும். ஆனால் இந்த கஷ்டங்கள் காலப்போக்கில் பழக்கமாகும். பழக்கம் வாழ்க்கையாகும்.

வருத்தத்தின் வலி நிரந்தரமானது. படிக்காமல் போனதற்கான வருத்தம். உடல் நலனை கவனிக்காமல் போனதற்கான வருத்தம். நேரத்தை வீணாக்கியதற்கான வருத்தம். உறவுகளை கவனிக்காமல் போனதற்கான வருத்தம். இந்த வருத்தங்கள் வாழ்க்கையின் இறுதி வரை துரத்தும்.

இன்றே தேர்ந்தெடுங்கள். ஒழுக்கத்தின் சின்னச்சின்ன கஷ்டங்களை. வருத்தத்தின் பெரிய வலியை தவிர்க்க.

4. குறைவாக விரும்புவது அதிகமாக சம்பாதிப்பதை விட அதிகமான இடத்தை தருகிறது

இந்த உலகம் நமக்கு ஒரு பொய்யை சொல்லிக்கொண்டே இருக்கிறது.

அதிகமாக சம்பாதியுங்கள். அதிகமாக வாங்குங்கள். அதிகமாக இருங்கள். அப்போது மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்று.

ஆனால் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது? அதிகமாக சம்பாதிக்க அதிகமாக உழைக்கிறோம். அதிகமாக உழைக்க அதிகமாக அழுத்தம் வருகிறது. அதிகமாக வாங்க அதிகமாக கடன் வருகிறது. அதிகமாக இருக்க அதிகமாக போட்டி வருகிறது. இதன் முடிவில் என்ன இருக்கிறது? அமைதியில்லாத வாழ்க்கை.

குறைவாக விரும்பினால் என்ன நடக்கும்? தேவையற்ற ஓட்டம் நிற்கும். தேவையற்ற கடன் வராது. தேவையற்ற போட்டி தேவையில்லை. மனதில் இடம் வரும். வாழ்க்கையில் நிம்மதி வரும்.

மகிழ்ச்சி அதிகமாக சேர்ப்பதில் இல்லை. தேவையற்றதை கழிப்பதில் இருக்கிறது.

5. அமைதி தினசரி நடத்தையால் கட்டப்படுகிறது. திடீர் உணர்வுகளால் அல்ல

ஒரு கோயில் ஒரே நாளில் கட்டப்படுவதில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு கல் சேர்க்கப்படுகிறது. பல ஆண்டுகளுக்கு பிறகு கோயில் உருவாகிறது.

அமைதியும் அப்படித்தான். ஒரு நாள் தியானம் செய்தால் வாழ்க்கை மாறாது. ஒரு நாள் நல்லதாக இருந்தால் போதாது. ஒரு நாள் கோபப்படாமல் இருந்தால் அது பழக்கமாகாது.

தினமும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக. தினமும் ஒரு நல்ல பழக்கம். தினமும் ஒரு நல்ல செயல். தினமும் ஒரு அமைதியான தருணம். இந்த தினசரி சின்னச்சின்ன செயல்களே மாதங்கள் கழித்து ஒரு புதிய வாழ்க்கையை உருவாக்கும்.

திடீரென்று ஒருநாள் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்து வாழ்க்கை மாறியிருக்காது. மாற்றம் தினசரி நடத்தையில் இருக்கிறது. சின்னச்சின்ன தேர்வுகளில் இருக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கும் முடிவுகளில் இருக்கிறது.

இந்த 5 உண்மைகளும் நமக்கு ஒரே ஒரு செய்தி சொல்கின்றன

வாழ்க்கை வெளியில் இல்லை. உள்ளில் இருக்கிறது. கட்டுப்பாட்டில் இல்லாதவற்றை விடுங்கள். மௌனத்தை நேசியுங்கள். ஒழுக்கத்தை தேர்ந்தெடுங்கள். குறைவில் மகிழுங்கள். தினமும் கட்டுங்கள்.

இந்த ஐந்து பழக்கங்கள் மட்டும் போதும். வாழ்க்கை இன்றிலிருந்தே மாற தொடங்கும்.

இந்த 5 பாடங்களில் இன்று உங்களுக்கு மிகவும் தேவையானது எது? கீழே உங்கள் எண்ணங்களை பகிருங்கள். இதை படிக்க வேண்டிய யாரோ ஒருவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் இருக்கிறார்களா? இப்போதே அவர்களுக்கு அனுப்புங்கள். ஒரு நல்ல வார்த்தை ஒரு வாழ்க்கையை மாற்றலாம்.

படித்ததில்பிடித்தது

#motivation #thoughtschallenge #thoughtoftheday